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右手が「テニス肘」になってしまいました

痛くてタオルがきつく絞れなくなって不便です。

テニスはしていないんです。
家事、パソコン、スマホなどで右手の使い過ぎ?

「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)」
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

肘が痛い方のために診療ガイドラインに基づいた上腕骨外側上顆炎(テニス肘)ガイドブック
https://minds.jcqhc.or.jp/n/pub/1/pub0044/G0000474

整形外科で、ストレッチをするように言われました。
湿布薬とテニス肘用のバンドを処方されました。

早く治るといいなぁ~。

読者の皆さんもお気をつけくださいね。

テーマ : 日々の出来事
ジャンル : ブログ

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